Jika Anda tinggal di kota yang udaranya dingin, atau menghabiskan banyak waktu di tempat ber-AC, bibir pecah-pecah adalah salah satu masalah yang kerap muncul. Tapi jangan khawatir, kami tahu cara mengatasinya.
1. Jangan menjilat bibir
Air liur menguap denga cepat dari bibir, dan ini akan menyebabkan bibir kita menjadi semakin kering. Jika Anda memiliki kebiasaan menjilat bibir, hindari penggunaan lipbalm rasa buah. Pilihlah yang pahit agar Anda tak tergoda.
2. Selalu sedia lip balm
Jangan pernah tinggalkan lip balm alias pelembab bibir. Bawalah ke mana pun Anda pergi, dan oleskan ke bibir dan sekitarnya saat sudah mulai terasa kering. Pelembab bibir yang paling baik adalah yang mengandung beeswax, shea butter, dan SPF untuk melindungi bibir dari paparan sinar matahari.
3. Ritual sebelum tidur
Jangan hanya menggosok gigi, mencuci muka, dan memakai pelembab sebelum tidur. Agar bibir tetap sehat, indah, dan terhindar dari kekeringan, biasakan melakukan ritual ini setiap malam sebelum tidur. Ambil handuk kecil, dan basahi dengan air hangat. Lalu gosokkan handuk basah tersebut perlahan-lahan pada bibir untuk mengelupas kulit mati penyebab bibir pecah-pecah. Setelah terasa halus, oleskan pelembab bibir. Pelembab ini akan bekerja menutrisi bibir selama kita tidur.
4. Banyak minum
Anda pasti sudah tahu bahwa kita harus minum setidaknya delapan gelas air putih setiap hari, kan? Bibir yang kering adalah salah satu cara tubuh memberi sinyal bahwa ia kekurangan cairan. Jadi, jangan hanya melembabkan dari luar (dengan cara mengoles lip balm), tapi lembabkan juga dari dalam dengan bantuan air mineral.
Minggu, 28 Agustus 2011
Empat Kiat Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-pecah
4 Langkah Menanggulangi Kulit Ketiak yang Hitam
Pertama-tama yang perlu disadari adalah, kulit ketiak merupakan salah satu kulit yang paling sensitif. Untuk itu merawatnya pun butuh perhatian khusus. kiat-kiat merawat kulit ketiak yang dikutip dari carefair ini bisa membantu Anda.
1. Pengelupasan
Kulit hitam di daerah ketiak bisa jadi merupakan kumpulan sel kulit mati. Untuk itu, yang harus Anda lakukan adalah membuang semua sel kulit mati tersebut dan menggantinya dengan yang baru. Beberapa produk kecantikan menyediakan krim khusus kulit ketiak yang bisa Anda gunakan. Secara alami, pengelupasan juga bisa dilakukan dengan menggosok kulit ketiak menggunakan spons mandi atau loofah. Dengan menggosoknya, akan memancing sel-sel kulit membentuk lapisan baru yang telah rusak.
2. Memilih pisau cukur
Bulu-bulu ketiak yang tidak tercukur dengan sempurna akan menghambat pori-pori dan membuat kulit di sekitarnya menghitam. Untuk menghindarinya, pilihlah pisau cukur yang berkualitas. Jangan pernah menggunakan pisau tumpul saat mencukur bulu ketiak. Waxing juga bisa menjadi jalan keluar yang baik, karena metode ini bisa mencabut bulu ketiak hingga ke akar, sehingga tidak tertinggal di kulit ketiak Anda.
3. Memilih deodoran
Deodoran pilihan Anda bisa jadi merupakan penyebab menghitamnya kulit di sekitar ketiak. Mungkin kandungan di dalamnya tidak sesuai dengan kulit Anda sehingga membuatnya menjadi hitam. Daripada berisiko, Anda bisa mencegah bau ketiak dengan 'deodoran alami'. Setelah mandi, gunakanlah baking soda di ketiak Anda. Baking soda juga bisa membunuh bakteri penyebab bau tidak sedap di ketiak.
4. Memutihkan kulit
Beberapa merek produk kecantikan juga mengeluarkan pemutih khusus kulit ketiak. Anda juga bisa mencobanya sebagai solusi. Ingin yang alami? Gunakan perasan jeruk lemon di ketiak Anda setiap mandi. Perasan jeruk lemon adalah bahan pemutih kulit yang alami.
Kiat Mudah Menghilangkan Aroma Kaki Tak Sedap
1. Perhatikan kebersihan kaki. Terkadang, bau yang timbul adalah akibat bakteri dan kotoran yang berkumpul di kaki. Saat mandi, biasakan gosok bersih kaki Anda. Jangan lupa untuk membersihkan dan memotong kuku kaki secara rutin. Tak jarang, kotoran di kuku kaki lah yang menyebabkan timbulnya bau kaki. Usahakan juga untuk memilih sabun anti bakteri untuk membersihkan kaki.
2. Hindari kebiasaan bertelanjang kaki. Bertelanjang kaki sama saja membiarkan bakteri dan kotoran bersarang di kaki. Biasakan memakai sandal khusus ruangan agar kaki tetap terlindung.
3. Bersihkan sepatu dan kaos kaki Anda. Jangan memakai kaos kaki yang sama selama berhari-hari tanpa mencucinya terlebih dahulu . Begitu juga dengan sepatu, cucilah sepatu Anda paling tidak satu bulan dua kali.
4. Pilihlah ukuran sepatu dengan benar. Memakai sepatu terlalu ketat akan membuat kulit kaki sulit bernapas. Kuman dan kotoran pun mengendap dan menimbulkan bau yang tidak sedap.
5. Kelebihan produksi keringat di bagian kaki juga merupakan salah satu penyebab timbulnya bau kaki. Anda dapat mengatasinya dengan merendam kaki di air lemon atau di air teh. Teh dan lemon dapat mengurangi produksi keringat di bagian kaki.
Buah Berkhasiat Untuk Kesehatan Kulit Saat Berpuasa
Mengonsumsi sejumlah buah-buahan dapat membantu Anda mengurangi tanda-tanda penuaan, mencerahkan kulit kusam, dan menjaga kekenyalan kulit saat berpuasa. Buah apa saja yang paling berkhasiat?
Bagi Anda yang menjalaninya, bulan puasa seperti ini pasti akan mengurangi pasokan cairan yang masuk ke tubuh. Asupan air, mineral dan vitamin yang penting bagi kelembapan dan kesehatan kulit sangat menurun.
Akibatnya bibir pun pecah-pecah, kulit menjadi kering dan kusam, Anda pun tidak tampil segar. Menambahkan beberapa buah-buahan bergizi dapat membantu Anda mengurangi tanda-tanda penuaan, mencerahkan kulit kusam, dan menjaga kekenyalan kulit saat berpuasa.
Berikut ini beberapa buah yang berkhasiat bagi kesehatan kulit semasa Anda berpuasa:
‘Blackberry’, ‘blueberry’, stroberi dan plum.
Menurut Dewan Informasi Makanan Internasional, keempat buah ini mengandung konsentrasi tinggi antioksidan. Meskipun penelitian ini masih belum meyakinkan, antioksidan (khususnya jenis yang dikenal sebagai flavonoid) dipercaya berkhasiat menetralisir radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit. Sangat mudah untuk mengingat makanan mana yang memiliki antioksidan karena mereka kaya akan warna.
Pepaya
Kandungan di dalam pepaya berkhasiat menjaga kekencangan kulit dan mencegahnya kendur. Sebagai buah yang mengandung antioksidan terbanyak, buah tropis ini juga memiliki beta-karoten, vitamin C, flavonoid, folat, kalium, magnesium, dan serat. Vitamin C penting bagi produksi kolagen, protein yang menyediakan kulit dengan struktur dan memberi kekencangan dan kekuatan pada kulit.
Pir, kurma, apel dan pisang
Serat — yang berguna untuk membantu mengeluarkan racun dalam tubuh — sering dikandung dalam buah-buahan. Penelitian di School of Medicine Tufts University membuktikan, serat juga membantu mencegah racun mencapai jaringan kulit Anda dengan memindahkannya ke usus dan mengantarkannya ke luar sebagai kotoran. Pir, kurma, apel dan pisang, kaya akan serat, dan rasa manis alami mereka dapat memuaskan keinginan mengonsumsi gula. Gula pasir bisa menyebabkan peradangan yang bisa membahayakan kesehatan kulit Anda.
Alpukat
WebMD.com mencatat bahwa jika kulit Anda kering, Anda harus mulai mengonsumsi buah alpukat. Meskipun buah ini tinggi kandungan lemak, mereka kaya akan lemak tak jenuh tunggal — yang dikategorikan sebagai lemak sehat. Lemak tak jenuh tunggal sangat penting untuk kulit Anda, karena mereka membantu melembabkannya dan menggantikan minyak yang terbuang saat kita menjalani rutinitas membersihkan muka.
5 Busana yang Wajib Dimiliki Agar Terlihat Ramping
Tips ini tak hanya ditujukan bagi wanita bertubuh "plus size". Meskipun Anda wanita bertubuh langsing, tetap saja ada hari-hari di mana Anda merasa terlihat lebih gemuk dibanding hari biasa. Agar senantiasa terlihat ramping, pastikan 5 busana ini ada di dalam lemari pakaian Anda.
1. Rok pensil
Rok pensil adalah bawahan yang bisa membuat bentuk tubuh apapun terlihat bagus. Ia juga bisa dipakai ke kantor, untuk pergi berkencan, atau berpesta. Hitam adalah warna yang aman, tapi jika ingin terlihat beda pilihlah rok pensil warna terang seperti merah marun.
2. Blazer
Blazer membuat penampilan polos Anda terlihat lebih trendi. Potongan blazer yang berlekuk di bagian pinggang akan membuat efek ramping, dan potongan blazer lurus layaknya jas pria juga bisa menutupi tubuh besar Anda.
3. Ikat pinggang besar
Ikatkan di pinggang, efeknya adalah pinggang yang terlihat ramping dan pinggul yang berkesan menggoda. Pilihlah ikat pinggang berwarna mencolok untuk membuat busana polos Anda terlihat lebih menarik.
4. Gaun yang pas di badan
Tidak terlalu ketat, tidak terlalu longgar. Panjangnya pas di atas lutut Anda. Gaun model ini adalah pilihan paling aman untuk membuat tubuh terlihat ramping. Pilihlah gaun yang memiliki aksen di bagian leher agar perhatian jatuh ke wajah Anda, dan jangan takut memilih warna-warna cerah.
5. Celana jeans yang pas
Tak ada salahnya mengeluarkan uang lebih untuk sepasang celana jeans yang mahal, asalkan potongannya pas di tubuh Anda. Jeans adalah modal utama yang harus dimiliki jika kita ingin terlihat ramping. Pilih yang bahannya lentur (stretch) dan memeluk lekukan tubuh Anda dengan baik. Warna gelap lebih baik, karena bisa digunakan di acara santai maupun formal.
1. Rok pensil
Rok pensil adalah bawahan yang bisa membuat bentuk tubuh apapun terlihat bagus. Ia juga bisa dipakai ke kantor, untuk pergi berkencan, atau berpesta. Hitam adalah warna yang aman, tapi jika ingin terlihat beda pilihlah rok pensil warna terang seperti merah marun.
2. Blazer
Blazer membuat penampilan polos Anda terlihat lebih trendi. Potongan blazer yang berlekuk di bagian pinggang akan membuat efek ramping, dan potongan blazer lurus layaknya jas pria juga bisa menutupi tubuh besar Anda.
3. Ikat pinggang besar
Ikatkan di pinggang, efeknya adalah pinggang yang terlihat ramping dan pinggul yang berkesan menggoda. Pilihlah ikat pinggang berwarna mencolok untuk membuat busana polos Anda terlihat lebih menarik.
4. Gaun yang pas di badan
Tidak terlalu ketat, tidak terlalu longgar. Panjangnya pas di atas lutut Anda. Gaun model ini adalah pilihan paling aman untuk membuat tubuh terlihat ramping. Pilihlah gaun yang memiliki aksen di bagian leher agar perhatian jatuh ke wajah Anda, dan jangan takut memilih warna-warna cerah.
5. Celana jeans yang pas
Tak ada salahnya mengeluarkan uang lebih untuk sepasang celana jeans yang mahal, asalkan potongannya pas di tubuh Anda. Jeans adalah modal utama yang harus dimiliki jika kita ingin terlihat ramping. Pilih yang bahannya lentur (stretch) dan memeluk lekukan tubuh Anda dengan baik. Warna gelap lebih baik, karena bisa digunakan di acara santai maupun formal.
Senin, 08 Agustus 2011
Rasa Es Krim = Kepribadian Anda
RASA es krim yang Anda pilih ternyata berkaitan erat dengan kepribadian Anda. Ini bukan sekadar rekaan belaka, tapi berdasarkan pengamatan pemilik kedai es krim di California, Amerika Serikat, selama bertahun-tahun.Joseph Edy, si pemilik kedai, ternyata bukan hanya melayani pembelian saja, tapi juga mengamati karakter dan kebiasaan para pelanggannya. Bahkan, ia mengajak mereka mengobrol. Dari pengamatan ini ia membuat catatan untuk mencocokkan rasa es krim dan karakter si pemesan. Boleh percaya boleh tidak, tapi catatan Edy di bawah ini patut di simak.
1. Rasa vanila, biasanya yang suka rasa ini menyukai warna hidup dan tantangan. Sayangnya, kurang bisa mengontrol diri dan selalu mengikuti kata hati. Memiliki kekuatan dan harapan tinggi untuk mewujudkan setiap impian.
2. Cokelat, penyuka rasa ini termasuk orang yang kreatif, sangat mencintai hidup, menarik, dan penuh antusias. Suka menjadi pusat perhatian dan membenci rutinitas yang monoton.
3. Banana split, selalu berpikir positif kepada setiap orang, easy going, jujur, simpatik, dan sangat peduli pada lingkungan.
4. Stroberi, tergolong pemalu, tertutup, tidak memiliki emosi kuat, tapi teliti dalam setiap tindakan.
5. Es krim dengan taburan choco chip, termasuk ambisius, menyukai persaingan, menarik, dan memiliki kehidupan sosial yang bagus.
6. Es krim dengan taburan kacang, penyuka jenis es krim ini adalah orang yang perfeksionis, selalu berhati-hati dalam tindakan, sangat peduli pada detail, dan penuh etika. Menyukai persaingan positif dan sangat suka berolahraga.
Alasan Wanita Tergila-gila pada Sepatu
Akibatnya, mengumpulkan setiap jenis sepatu setidaknya menimbulkan semangat yang tingkat kepuasannya sama dengan seorang kolektor perangko. Rata-rata kolektor perangko senang saat mendapatkan perangko langka, begitu juga dengan pecinta sepatu.
- Sepatu bisa tunjukkan kekuasaan
Profesor Antropologi di Universitas Rutgers, Helen Fisher PhD menyatakan, secara biologi sepatu terutama yang berhak bisa menunjukkan kelas sosial seseorang, terutama di tempat kerja. “Sepatu hak tinggi secara harfiah dapat meningkatkan status Anda karena Anda lebih tinggi saat Anda memakainya.”
Profesor Antropologi di Universitas Rutgers, Helen Fisher PhD menyatakan, secara biologi sepatu terutama yang berhak bisa menunjukkan kelas sosial seseorang, terutama di tempat kerja. “Sepatu hak tinggi secara harfiah dapat meningkatkan status Anda karena Anda lebih tinggi saat Anda memakainya.”
Heels membawa signifikasi historis juga, menambah daya tarik mereka. Dalam abad sebelumnya, hanya orang kaya yang memakai sepatu hak tinggi. Kebanyakan orang yang bersepatu tanpa hak, rata-rata memiliki jabatan biasa dengan kata lain hanya sebagai karyawan biasa. “Sepatu adalah ukuran kelas,” kata Fisher.
- Kecondongan SeksualMenurut Daniel Amen, MD, penulis The Brain in Love, pikiran kita terstruktur dengan cara yang dapat mengaitkan kaki dengan seks. “Wilayah otak yang berkomunikasi dengan alat kelamin yang benar di sebelah area yang berhubungan dengan kaki,” kata Dr. Amen.
Sementara Seksolog asal Italia, Dr. Maria Cerruto, mengungkapkan ketika seorang wanita memakai sepatu hak tinggi, otot-otot serta dinding vaginanya berkontraksi, yang akan terus terlatih dan menjadi kencang. Jika otot dan dinding vagina yang kencang akan memberi kenikmatan bagi pasangan yang melakukan hubungan seks.
Minggu, 07 Agustus 2011
Buat Pengharum Ruangan Sendiri Yuk!
Caranya sangat mudah dan tentunya lebih murah.
Lemon (doc Corbis)
Ingin rumah Anda selalu beraroma segar? Tak melulu harus mengandalkan pengharum ruangan elektrik atau pengharum dalam kemasan yang banyak dijual di pasaran. Anda bisa membuatnya sendiri.
Cara sangat mudah dan tentunya lebih murah, karena menggunakan bahan-bahan yang sudah tersedia di rumah. Coba saja Anda membuat pengharum ruangan sendiri untuk membuat aroma rumah menjadi lebih wangi dengan cara berikut, yang dilansir dari Reader's Digest Magazine.
Bahan :
1 sendok teh baking soda
1 sendok makan perasa jeruk lemon
2 gelas air (500 mililiter)
Cara membuat :
1. Campurkan semua bahan dalam mangkuk. Diamkan hingga campuran bahan mengeluarkan busa. Setelah busanya perlahan menghilang, aduk rata.
2. Tuang campuran ke dalam botol semprot. Semprotkan pada ruangan untuk memunculkan aroma segar.
3. Agar lebih maksimal, Anda bisa menyemprotkan dua hingga tiga kali sehari. Baik lemon dan baking soda, bersifat menyerap bau. Jadi, kedua bahan memang sangat bisa diandalkan untuk menghilangkan aroma tak sedap dalam rumah. (umi)
Cara sangat mudah dan tentunya lebih murah, karena menggunakan bahan-bahan yang sudah tersedia di rumah. Coba saja Anda membuat pengharum ruangan sendiri untuk membuat aroma rumah menjadi lebih wangi dengan cara berikut, yang dilansir dari Reader's Digest Magazine.
Bahan :
1 sendok teh baking soda
1 sendok makan perasa jeruk lemon
2 gelas air (500 mililiter)
Cara membuat :
1. Campurkan semua bahan dalam mangkuk. Diamkan hingga campuran bahan mengeluarkan busa. Setelah busanya perlahan menghilang, aduk rata.
2. Tuang campuran ke dalam botol semprot. Semprotkan pada ruangan untuk memunculkan aroma segar.
3. Agar lebih maksimal, Anda bisa menyemprotkan dua hingga tiga kali sehari. Baik lemon dan baking soda, bersifat menyerap bau. Jadi, kedua bahan memang sangat bisa diandalkan untuk menghilangkan aroma tak sedap dalam rumah. (umi)
Kunci Bahagia: Istri Lebih Kurus dari Suami
Rumah tangga lebih harmonis ketika istri memiliki indeks massa tubuh (IMT) lebih rendah.
Pasangan menikah (inmagine)
Apakah Anda kerap membandingkan berat tubuh diri sendiri dengan pasangan? Sebuah penelitian dari University of Tennessee mengklaim bahwa berat badan istri yang lebih rendah dari suami menjadi kunci pernikahan bahagia.
Seperti dikutip dari laman Times of India, penelitian yang dilakukan selama empat tahun tersebut mengungkap bahwa rumah tangga lebih harmonis dengan tingkat kepuasan tinggi ketika istri memiliki indeks massa tubuh (IMT) lebih rendah dari suami.
Para peneliti menyimpulkan bahwa awalnya pria bisa mempertahankan hubungan dan merasa betah di rumah karena telah menemukan pasangan yang lebih ramping. Pria memandang wanita dengan porsi tubuh ideal lebih menarik daripada wanita dengan banyak timbunan lemak. Ini membuat wanita merasa dicintai, lebih percaya diri dan nyaman.
Dalam penelitian ini, mereka melibatkan 169 pasangan menikah terpilih berusia di bawah 35 tahun. Mereka menghitung IMT masing-masing pasangan.
IMT dihitung dari berat badan (kilogram) dibagi tinggi badan kuadrat (meter persegi). Sebagai gambaran, seseorang berbobot 70 kilogram dan tinggi badan 160 sentimeter memiliki IMT 27,4 kilogram per meter persegi. Angka yang Angka itu muncul setelah membagi bilangan 70 kilogram dengan 2,56 meter persegi (1,6 meter x 1,6 meter).
Hasilnya, suami yang memiliki IMT lebih tinggi dari istri lebih bahagia dalam perjalanan pernikahan mereka. Efek yang sama juga terjadi pada wanita. Istri dengan BMI lebih rendah dari suami cenderung lebih bahagia dibandingkan wanita dengan IMT sama atau lebih tinggi dari suaminya.
“Pesan yang perlu diingat dari penelitian kami, bahwa wanita dengan berbagai ukuran tubuh bisa bahagia dengan pernikahan mereka asalkan memiliki pasangan yang tepat. Dan berat badan relatif itu sangat penting, tapi bukan berarti wanita harus menjadi kurus,” ujar penulis studi Andrea Meltzer. (umi)
Seperti dikutip dari laman Times of India, penelitian yang dilakukan selama empat tahun tersebut mengungkap bahwa rumah tangga lebih harmonis dengan tingkat kepuasan tinggi ketika istri memiliki indeks massa tubuh (IMT) lebih rendah dari suami.
Para peneliti menyimpulkan bahwa awalnya pria bisa mempertahankan hubungan dan merasa betah di rumah karena telah menemukan pasangan yang lebih ramping. Pria memandang wanita dengan porsi tubuh ideal lebih menarik daripada wanita dengan banyak timbunan lemak. Ini membuat wanita merasa dicintai, lebih percaya diri dan nyaman.
Dalam penelitian ini, mereka melibatkan 169 pasangan menikah terpilih berusia di bawah 35 tahun. Mereka menghitung IMT masing-masing pasangan.
IMT dihitung dari berat badan (kilogram) dibagi tinggi badan kuadrat (meter persegi). Sebagai gambaran, seseorang berbobot 70 kilogram dan tinggi badan 160 sentimeter memiliki IMT 27,4 kilogram per meter persegi. Angka yang Angka itu muncul setelah membagi bilangan 70 kilogram dengan 2,56 meter persegi (1,6 meter x 1,6 meter).
Hasilnya, suami yang memiliki IMT lebih tinggi dari istri lebih bahagia dalam perjalanan pernikahan mereka. Efek yang sama juga terjadi pada wanita. Istri dengan BMI lebih rendah dari suami cenderung lebih bahagia dibandingkan wanita dengan IMT sama atau lebih tinggi dari suaminya.
“Pesan yang perlu diingat dari penelitian kami, bahwa wanita dengan berbagai ukuran tubuh bisa bahagia dengan pernikahan mereka asalkan memiliki pasangan yang tepat. Dan berat badan relatif itu sangat penting, tapi bukan berarti wanita harus menjadi kurus,” ujar penulis studi Andrea Meltzer. (umi)
Studi: 1 dari 2 Pria Meninggalkan Wanita Gemuk
Sepertiga pria menganggap wanita tak cantik lagi saat berusia 40 tahun.
Pasangan menikah menjadi gemuk (inmagine)
Percayakah akan janji pasangan yang akan mencintai apa adanya walaupun terjadi perubahan pada bentuk tubuh Anda? Mungkin survei baru-baru ini akan membuat Anda berpikir kembali.
Survei yang dilakukan situs AskMen.com bekerja sama dengan Cosmopolitan.com menunjukkan, setengah responden pria cenderung meninggalkan pasangannya yang mengalami penambahan berat badan.
Survei ini dilakukan oleh 70ribu orang di seluruh dunia dan menunjukkan 48 persen dari responden pria tidak ingin bersama pasangannya jika pasangannya bertambah gemuk. Sedangkan, hanya 20 persen responden wanita yang akan meninggalkan pasangannya jika hal serupa terjadi.
Tidak hanya itu, survei ini juga menemukan, lebih dari sepertiga responden pria percaya wanita akan kehilangan kecantikannya ketika menginjak usia 40 tahun. Sedangkan seperempat di antaranya percaya bahwa wanita menjadi tak cantik lagi saat menginjak usia 50 tahun.
Survei yang dilakukan situs AskMen.com bekerja sama dengan Cosmopolitan.com menunjukkan, setengah responden pria cenderung meninggalkan pasangannya yang mengalami penambahan berat badan.
Survei ini dilakukan oleh 70ribu orang di seluruh dunia dan menunjukkan 48 persen dari responden pria tidak ingin bersama pasangannya jika pasangannya bertambah gemuk. Sedangkan, hanya 20 persen responden wanita yang akan meninggalkan pasangannya jika hal serupa terjadi.
Tidak hanya itu, survei ini juga menemukan, lebih dari sepertiga responden pria percaya wanita akan kehilangan kecantikannya ketika menginjak usia 40 tahun. Sedangkan seperempat di antaranya percaya bahwa wanita menjadi tak cantik lagi saat menginjak usia 50 tahun.
Hal yang sama juga berlaku pada wanita walaupun 23 persen responden wanita menganggap pria tidak akan kehilangan kesempurnaannya.
Dan, fakta satu ini bisa jadi pukulan telak bagi kepercayaan diri wanita. Pasalnya, survei ini juga menemukan bahwa dua dari tiga responden pria mengakui, mereka telah berkhayal tentang teman-teman pasangan mereka. Selain itu, 51 persen dari mereka merasa berhak mendapatkan yang lebih baik. Hanya 18 persen responden wanita yang mengharapkan keadaan yang sama.
James Bassil, kepala editor AskMen.com, mengatakan bahwa kondisi ini tidak akan berubah selama bertahun-tahun. "Kondisi ini membuat pria semakin nyaman dengan kencan online.Dan, yang tidak akan pernah berubah seperti jagoan tidak akan mati, ukuran merupakan hal penting. Serta wanita memaafkan sedangkan pria melupakan," ujarnya, dikutip dariDaily Mail. (sj)
Dan, fakta satu ini bisa jadi pukulan telak bagi kepercayaan diri wanita. Pasalnya, survei ini juga menemukan bahwa dua dari tiga responden pria mengakui, mereka telah berkhayal tentang teman-teman pasangan mereka. Selain itu, 51 persen dari mereka merasa berhak mendapatkan yang lebih baik. Hanya 18 persen responden wanita yang mengharapkan keadaan yang sama.
James Bassil, kepala editor AskMen.com, mengatakan bahwa kondisi ini tidak akan berubah selama bertahun-tahun. "Kondisi ini membuat pria semakin nyaman dengan kencan online.Dan, yang tidak akan pernah berubah seperti jagoan tidak akan mati, ukuran merupakan hal penting. Serta wanita memaafkan sedangkan pria melupakan," ujarnya, dikutip dariDaily Mail. (sj)
Pria Cenderung Selingkuh di Pesta Pernikahan
Satu dari tiga pria paling mungkin 'bermain mata' dengan wanita lain di pesta pernikahan.
Apakah Anda dan pasangan selalu berdua saat menghadiri pesta pernikahan teman atau sendirian? Bila pasangan selalu bersemangat menghadiri pesta pernikahan seorang diri, Anda mungkin perlu lebih waspada.
Sebuah survei terhadap lebih dari 2.000 pria dan wanita yang dilakukan situs kencan paska pernikahan IllicitEncounters.commengungkapkan, pria paling mungkin 'bermain mata' dengan wanita lain di pesta pernikahan. Satu dari tiga pria mengaku bersikap tak setia saat pasangan tidak bersama mereka.
Seperti dikutip dari Yourtango, jajak pendapat menemukan, pernikahan bukanlah satu-satunya sumber perselingkuhan pria. Sebanyak 32 persen pria mengaku tergoda dengan wanita lain pada pernikahan teman, 27 persen pada pesta lajang, 21 persen pada pesta kantor, dan reuni sekolah sebesar 9 persen.
Sedangkan wanita, umumnya tak peka mengenai momen yang menjadi kesempatan pria untuk berselingkuh. Ketika ditanya di mana pasangan mereka kemungkinan besar bermain mata dengan wanita lain, 37 persen diantaranya mengatakan pesta kantor, 35 persen pada pesta lajang, 17 persen pada reuni sekolah dan 11 persen pada pernikahan.
Apakah yang membuat pria cenderung melakukan perbuatan menyimpang tersebut? Wakil dari Illicit Encounters mengatakan, pesta pernikahan umumnya menyimpan elemen paling penting bagi terciptanya sebuah perselingkuhan: minuman beralkohol, dansa, berpakaian seksi dan menarik serta akses ke toilet maupun kamar hotel.
Penyebab lainnya, ada tipe pria lajang yang dilanda 'depresi pernikahan' sehingga menjadi pintu masuk perselingkuhan.
Sebuah survei terhadap lebih dari 2.000 pria dan wanita yang dilakukan situs kencan paska pernikahan IllicitEncounters.commengungkapkan, pria paling mungkin 'bermain mata' dengan wanita lain di pesta pernikahan. Satu dari tiga pria mengaku bersikap tak setia saat pasangan tidak bersama mereka.
Seperti dikutip dari Yourtango, jajak pendapat menemukan, pernikahan bukanlah satu-satunya sumber perselingkuhan pria. Sebanyak 32 persen pria mengaku tergoda dengan wanita lain pada pernikahan teman, 27 persen pada pesta lajang, 21 persen pada pesta kantor, dan reuni sekolah sebesar 9 persen.
Sedangkan wanita, umumnya tak peka mengenai momen yang menjadi kesempatan pria untuk berselingkuh. Ketika ditanya di mana pasangan mereka kemungkinan besar bermain mata dengan wanita lain, 37 persen diantaranya mengatakan pesta kantor, 35 persen pada pesta lajang, 17 persen pada reuni sekolah dan 11 persen pada pernikahan.
Apakah yang membuat pria cenderung melakukan perbuatan menyimpang tersebut? Wakil dari Illicit Encounters mengatakan, pesta pernikahan umumnya menyimpan elemen paling penting bagi terciptanya sebuah perselingkuhan: minuman beralkohol, dansa, berpakaian seksi dan menarik serta akses ke toilet maupun kamar hotel.
Penyebab lainnya, ada tipe pria lajang yang dilanda 'depresi pernikahan' sehingga menjadi pintu masuk perselingkuhan.
Ia mengingatkan, meski survei menunjukkan demikian, jangan terlalu cepat menilai negatif pada suami atau kekasih saat menghadiri pernikahan sahabat. (sj)
8 Manfaat Seks Bagi Kecantikan
Hubungan intim adalah perawatan kecantikan sederhana dengan khasiat luar biasa.
Gairah seks muncul di suasana yang bervariasi (femalelibidoreviews.org)
Demi mempercantik diri, banyak wanita rela menghabiskan waktu berjam-jam di depan cermin dan salon. Banyak pula yang tak ragu merogok kocek berolahraga di pusat kebugaran.
Padahal, ada cara alami yang membuat Anda tampak cantik, yaitu hubungan seks. Seks bersama pasangan merupakan perawatan kecantikan sederhana dengan khasiat luar biasa. Inilah khasiat seks bagi kecantikan Anda seperti dikutip Shine.
1. Riasan alami
Tiap pagi, Anda mungkin memulas riasan dan mengulangnya saat makan siang. Tahukah Anda, bahwa hanya perlu 15 menit seks untuk memperoleh pipi merah alami dan kulit yang bercahaya?
Dr Michael Roizen, Kepala Klinik Kecantikan Cleveland menjelaskan, saat berhubungan seks, aliran darah tubuh meningkat sehingga wajah tampak merona. Dan, efek 'cantik' ini bisa berlangsung selama berjam-jam.
2. Melindungi wajah dari keriput
Saat berada di terik sinar matahari, kulit berisiko keriput. Aliran darah saat hubungan seks membawa nutrisi ke kulit dan mengurangi kerutan. Kulit akan terlihat segar dan lebih muda.
3. Seks membuat percaya diri
Hal yang paling seksi dari seorang wanita selain rasa cantik adalah rasa percaya diri, dan cara mereka bergerak. Gerakan yang luwes, pinggul yang kencang membuat daya tarik semakin sempurna. Kekuatan pinggul dan keluwesan tubuh dapat diperoleh selama hubungan seks.
4. Memperindah rambut
Seks juga dapat berkontribusi untuk rambut dan kepala sehat. Roizen menyatakan, folikel rambut akan menerima gizi lebih banyak saat aliran darah membaik. Hal ini menentukan kesehatan dan ketebalan rambut.
5. Seks bikin bahagia
Seks merupakan obat pereda stres terbaik. Saat mencapai orgasme, tubuh akan relaks. Bila dilakukan teratur, efeknya akan menenangkan dalam jangka panjang dapat menangkal stres.
6. Mengencangkan payudara
Berhubungan seks akan memperbesar payudara 25 persen. Saat bergairah, payudara wanita akan meninggi hingga setengah inci.
7. Latihan kardio
Bila sulit rutin olahraga di pusat kebugaran, Anda bisa menggantinya dengan seks. Selama 20-30 menit aktivitas intim dengan berbagai posisi, Anda telah melakukan olahraga kardio. "Hubungan seks akan melibatkan semua otot," ujar Roizen.
8. Rahasia awet muda
Seks secara rutin akan membuat pelakunya terlihat lebih muda 2-8 tahun. Sebab, seks rutin menurunkan risiko tiga pembunuh utama, penyakit jantung, kanker dan depresi.
Padahal, ada cara alami yang membuat Anda tampak cantik, yaitu hubungan seks. Seks bersama pasangan merupakan perawatan kecantikan sederhana dengan khasiat luar biasa. Inilah khasiat seks bagi kecantikan Anda seperti dikutip Shine.
1. Riasan alami
Tiap pagi, Anda mungkin memulas riasan dan mengulangnya saat makan siang. Tahukah Anda, bahwa hanya perlu 15 menit seks untuk memperoleh pipi merah alami dan kulit yang bercahaya?
Dr Michael Roizen, Kepala Klinik Kecantikan Cleveland menjelaskan, saat berhubungan seks, aliran darah tubuh meningkat sehingga wajah tampak merona. Dan, efek 'cantik' ini bisa berlangsung selama berjam-jam.
2. Melindungi wajah dari keriput
Saat berada di terik sinar matahari, kulit berisiko keriput. Aliran darah saat hubungan seks membawa nutrisi ke kulit dan mengurangi kerutan. Kulit akan terlihat segar dan lebih muda.
3. Seks membuat percaya diri
Hal yang paling seksi dari seorang wanita selain rasa cantik adalah rasa percaya diri, dan cara mereka bergerak. Gerakan yang luwes, pinggul yang kencang membuat daya tarik semakin sempurna. Kekuatan pinggul dan keluwesan tubuh dapat diperoleh selama hubungan seks.
4. Memperindah rambut
Seks juga dapat berkontribusi untuk rambut dan kepala sehat. Roizen menyatakan, folikel rambut akan menerima gizi lebih banyak saat aliran darah membaik. Hal ini menentukan kesehatan dan ketebalan rambut.
5. Seks bikin bahagia
Seks merupakan obat pereda stres terbaik. Saat mencapai orgasme, tubuh akan relaks. Bila dilakukan teratur, efeknya akan menenangkan dalam jangka panjang dapat menangkal stres.
6. Mengencangkan payudara
Berhubungan seks akan memperbesar payudara 25 persen. Saat bergairah, payudara wanita akan meninggi hingga setengah inci.
7. Latihan kardio
Bila sulit rutin olahraga di pusat kebugaran, Anda bisa menggantinya dengan seks. Selama 20-30 menit aktivitas intim dengan berbagai posisi, Anda telah melakukan olahraga kardio. "Hubungan seks akan melibatkan semua otot," ujar Roizen.
8. Rahasia awet muda
Seks secara rutin akan membuat pelakunya terlihat lebih muda 2-8 tahun. Sebab, seks rutin menurunkan risiko tiga pembunuh utama, penyakit jantung, kanker dan depresi.
10 Manfaat Lidah Buaya
Aloe vera atau lebih dikenal dengan sebutan lidah buaya adalah tanaman tropis sukulen yang memiliki bentuk seperti daun berdaging. Daun ini memiliki banyak manfaat, baik sebagai obat maupun untuk kosmetik.Lidah buaya merupakan tanaman yang cukup unik karena mengandung berbagai senyawa biologis aktif, seperti mannans asetat, polymannans, antrakuinon, dan berbagai lektin. Lidah buaya juga mengandung sekitar 75 jenis zat yang telah dikenal bermanfaat dan lebih dari 200 senyawa lain yang membuatnya layak digunakan dalam pengobatan herbal.
Zat-zat tersebut termasuk enzim yang membantu pencernaan dan mengurangi peradangan, semua jenis vitamin terkecuali vitamin D, mineral yang diperlukan untuk fungsi enzim, gula rantai panjang untuk menyeimbangkan kembali sistem pencernaan; saponin yang berfungsi sebagai anti-mikroba, dan 20 dari 22 jenis asam amino.Berikut ini adalah sejumlah manfaat yang dapat Anda peroleh dari lidah buaya :
1. Detoksifikasi. Jus lidah buaya adalah peluruh racun alami, tetapi juga mengandung beragam vitamin dan mineral yang membantu tubuh kita mengatasi stres dalam kehidupan sehari-hari.2. Gangguan pencernaan. Lidah buaya berguna terutama pada kasus panas perut serta iritasi usus dan tukak lambung. Lidah buaya diketahui dapat menenangkan esofagus dan mengatasi refluks asam.
3. Kesehatan mulut. Lidah buaya sangat bermanfaat untuk masalah mulut dan gusi, terutama dalam memperbaiki gusi yang memburuk.
4. Perawatan kulit. Fungsinya juga menghilangkan jerawat, melembabkan kulit, detoksifikasi kulit, penghapusan bekas luka dan tanda, mengurangi peradangan, serta perbaikan dan peremajaan kulit.
5. Diabetes. Setengah sendok jus lidah buaya yang diberikan selama 14 minggu terbukti mengurangi kadar gula darah sebesar 45 persen.
6. Membantu gerakan usus. Aloe lateks mengandung antrakuinon glycosidesaloin A dan B yang bermanfaat sebagai obat pencahar yang kuat.
7. Menjaga berat badan. Jus lidah buaya telah digunakan selama bertahun-tahun untuk menurunkan berat badan.
8. Kekebalan. Lidah buaya merupakan antioksidan yang penuh kontra radikal bebas untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
9. Luka bakar. Gel lidah buaya dapat menyembuhkan dan memperbaiki kulit yang terkena luka bakar, termasuk luka bakar akibat paparan sinar matahari.
10. Ketombe. Lidah buaya dapat membantu mengurangi gatal dan ketombe. Lidah buaya juga bisa digunakan untuk perawatan rambut sebelum keramas.
Ekspresi Wajah yang Bisa Memicu Keriput Dini
Banyak faktor yang bisa menyebabkan orang mengalami keriput lebih dini, salah satunya adalah akibat ekspresi wajah. Ekspresi wajah apa saja yang bisa memicu keriput muncul lebih cepat?Seringkali orang salah mengira usia orang lain karena munculnya keriput yang lebih dini dibanding dengan usianya. Keriput biasanya muncul akibat proses penuaan yang membuat tubuh lebih lambat memperbaharui sel-sel kulit.
Beberapa ahli percaya faktor genetik memainkan peran mengenai kapan dan berapa banyak kerutan yang muncul. Tapi beberapa faktor lain seperti stres, lingkungan dan ekspresi wajah turut mempengaruhi.
Berikut ini adalah beberapa ekspresi wajah yang bisa memicu terjadinya keriput lebih dini, seperti dikutip dari Brainz.org, Jumat (5/8/2011) yaitu:
1. Ekspresi marah
Ketika seseorang sedang marah maka tanpa disadari akan menimbulkan garis di dahi. Jika ia sering marah-marah, maka garis yang muncul di dahi akan semakin dalam dan permanen yang membuat seseorang terlihat lebih tua karena munculnya keriput dini.
2. Sering minum melalui sedotan
Ketika seseorang minum melalui sedotan maka gerakan mengisap yang dilakukan akan memicu terjadinya garis dalam di sisi mulut akibat adanya kontraksi dari otot-otot tersebut. Kondisi ini bisa memicu terjadinya keriput lebih dini.
3. Menyipitkan mata
Ketika dihadapkan pada ruangan yang terlalu terang atau banyak sinar matahari, maka seseorang akan menyipitkan matanya. Kondisi ini melibatkan kontraksi dari otot-otot yang ada di dahi sehingga memicu keriput.
Selain ekspresi wajah, beberapa hal lain juga turut menjadi pemicu munculnya keriput lebih cepat seperti merokok (mengurangi perkembangan dari kolagen baru) serta terkena sinar matahari kronis akibat tidak menggunakan pelindung sinar UV.
4 Hal Kecil untuk Kelanggengan Pernikahan
Terlalu sibuk dengan kegiatan tiap harinya, buat Anda dan pasangan saling melupakan empat hal kecil. Jika hal tersebut terus dilakukan, kelanggengan rumah tangga bisa jadi taruhannya. Dikutip dari sheknows, apa saja empat hal itu?Mengatakan ‘Tolong’
Meminta pasangan melakukan sesuatu tanpa kata ‘tolong’ sama saja seperti menyuruh. Walau sederhana, satu kata ini dapat memberi dampak signifikan. Anda akan terdengar lebih sopan saat berbicara menggukana kata ini. Hasilnya, pasangan akan lebih menghargai permintaan Anda.
Ucapkan ‘Terima kasih’
Hampi sama dengan mengatakan ‘tolong’, mengutarakan kata ‘terimakasih tentu sangat penting. Hal ini menunjukkan pada pasangan bahwa Anda menghargai usahanya.
Terbiasa memutuskan segalanya sendiri, bisa berdampak buruk bagi kehidupan rumah tangga. Selalu usahakan agar pasangan terlibat dalam proses pengambilan keputusan, terutama yang berkaitan dengan urusan rumah tangga atau pernikahan. Dengan begini, pasangan akan merasa dilibatkan dalam dunia Anda.
Tunjukkan Perhatian Anda
Perhatian tidak harus dalam bentuk hadiah, sikap menyenangkan yang sederhana juga bisa membuat pasangan bahagia. Misalnya seperti berjalan memegang tangannya, memeluk dirinya saat baru pulang kerja atau sekedar bersandar padanya saat menonton TV. Sikap seperti ini tidak hanya menyenangkan untuknya, tapi juga untuk Anda.
5 Tips Hindari Bau Badan Secara Alami
Aroma tubuh yang wangi tidak hanya baik untuk diri sendiri, tetapi juga untuk orang-orang di sekitar kita. Namun, ada masa-masanya ketika aroma badan Anda menjadi kurang sedap. Misalnya karena pengaruh keringat atau cuaca yang terlalu panas. Menyemprotkan parfum pun kadang tidak dapat membantu banyak. Coba lakukan lima hal ini untuk mengurangi bau badan:1. Pakai “deodoran” alami
Rendam bola kapas di dalam alkohol lalu jepitlah di ketiak selama beberapa menit untuk mengurangi bau badan yang disebabkan oleh bakteri. Anda juga bisa merendamnya dengan tea tree oil, yang bisa membuat ketiak Anda tetap kering, terhindar dari bakteri dan bau.
2. Makan sayuran
Sayuran berwarna hijau tua seperti bayam misalnya, kaya akan klorofil, yang juga memiliki efek seperti deodoran alami untuk tubuh. Jadi, jangan malas makan sayuran, ya!
Baju dengan bahan katun membuat kulit Anda lebih dapat bernafas sekaligus terhindar dari bau badan. Hindari pakaian dengan bahan sintetis, seperti nylon atau lycra, yang tidak dapat menyerap keringat sehingga menyebabkan bau badan.
4. Hindari “bau matahari”
Beraktivitas di bawah sinar matahari yang panas akan membuat tubuh menjadi lebih panas dan berkeringat. Tidak heran akhirnya ada istilah “bau matahari”, yang menggambarkan aroma yang berasal dari tubuh yang habis berjemur.
5. Pakai antiperspirant di waktu yang tepat
Oleskan di area ketiak di saat kondisi kulit sedikit lembab dan basah, seperti misalnya setelah mandi. Ini akan membuat bahan aktifnya bisa menyerap masuk ke dalam dengan lebih cepat.
6 Tanda Si Dia Jodoh Anda
Setiap kali hubungan Anda dengan seorang pria mulai ke tahap serius, mungkin akan sempat terbersit dalam pikiran, apakah si dia akan menjadi pendamping hidup Anda nanti. Ada beberapa petunjuk yang sebenarnya bisa memberi pertanda bagi Anda tentang kelangsungan hubungan dengannya. Beberapa di antaranya mungkin terkesan konyol, tapi mungkin ada benarnya. Simak saja beberapa di antaranya:Wajahnya mirip dengan Anda
Percaya atau tidak, sebagian pasangan menikah terlihat mirip dan hal ini mungkin bukan terjadi secara kebetulan. Studi yang dilakukan oleh psikolog dari University of St. Andrews menemukan, seseorang akan cenderung tertarik pada orang lain yang memiliki ciri-ciri wajah seperti dirinya sendiri. Sementara, studi lain menunjukkan bahwa pasangan menikah seringkali memiliki persamaan pada karakter fisiknya. Misalnya saja bentuk leher atau panjang jari tengah.
Anda dapat menerima segala kekurangannya
Tidak ada orang yang sempurna. Tapi, jika Anda sering diam-diam cemberut saat melihat dia menggigiti kuku atau menggerutu saat dia serius nonton pertandingan sepak bola dan mengacuhkan Anda, hati-hati. Apalagi bila sempat terlintas pikiran untuk mengubah perilakunya. Mungkin saja pria itu bukan yang tepat bagi Anda. Jika Anda mau menerima semua kekurangannya, apa pun itu, berarti Anda telah siap untuk melewatkan sisa hidup bersama untuk selamanya.
Pakar hubungan asmara selalu menyatakan, hubungan yang sukses adalah yang diwarnai dengan keceriaan. Mulai dari bertukar candaan, lelucon, atau sekadar cerita singkat yang bisa membuat Anda tertawa lepas. Namun, jika Anda cenderung menjaga sikap saat bersamanya, atau dia malah lebih sering membuat Anda menangis daripada sebaliknya, sebaiknya lupakan ide bahwa dialah pangeran impian Anda.
Teman Anda menyukainya -dan sebaliknya
Bila dia dapat berteman dengan sahabat Anda dan sebaliknya, ini adalah pertanda baik. Apalagi jika teman-teman Anda sampai berkata bahwa pria itu baik untuk Anda. Sebab, biasanya teman-teman lebih memahami apa yang baik untuk hidup dan kebahagiaan Anda. Mereka dapat menilai pria dengan lebih objektif, dibandingkan diri Anda sendiri yang dalam kondisi sedang dimabuk cinta.
Anda bisa berdebat secara sehat dengannya
Bila sampai ada pasangan yang tidak pernah bertengkar, itu adalah suatu keanehan. Yang jelas, berargumentasi bukanlah berarti Anda berdua tidak cocok. Namun, jika Anda bertengkar dengan cara yang buruk (misalnya sampai saling melempar barang), itu adalah pertanda buruk. Ciri-ciri argumentasi yang sehat adalah ketika Anda dan dia dapat berdiskusi tanpa harus melontarkan kata-kata hinaan atau makian, atau memojokkan satu sama lain. Kehidupan bersama yang nanti akan Anda jelang bersamanya, jelas akan membutuhkan banyak kompromi. Jika sejak sekarang Anda sudah dapat menyelesaikan perbedaan pendapat dengan cara yang baik, hal ini akan menjadi modal besar untuk ke depannya.
Intuisi Anda yang berkata
Saat berhubungan dengan seorang pria, Anda tiba-tiba merasa begitu yakin dia adalah calon yang tepat untuk membina rumah tangga. Intuisi atau insting terkadang memang bisa berperan banyak dalam percintaan. Ini telah dibuktikan oleh peneliti dari University College London, yang menemukan bahwa area yang bertanggung jawab terhadap intuisi terlihat aktif pada pasangan yang sedang dimabuk cinta. Menurut pakar, ketika Anda merasa bahwa si dia adalah teman hidup yang tepat, itu adalah suatu bentuk ekspresi bawah sadar Anda. Pikiran bawah sadar Anda selama ini telah mengumpulkan pengalaman yang telah Anda lalui bersama pria-pria lain, menyortirnya, dan menemukan semacam tolak ukur yang menentukan pria seperti apa yang pas untuk Anda. Nah, begitu semuanya muncul ke permukaan, Anda hanya perlu memercayainya.
Kamis, 04 Agustus 2011
Efek Dahsyat Senyuman
Setidaknya ada tujuh alasan penting yang mungkin memengaruhi Anda untuk tak pelit senyum.
tersenyum bahagia (inmagine)
Jangan ragu menebar senyum pada orang di sekeliling Anda. Meski sederhana, ekspresi keceriaan ini memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan.
Senyum akan mengaktifkan sejumlah elemen tubuh yang memicu pelepasan dopamin, hormon penumbuh rasa bahagia. Setidaknya ada tujuh alasan penting yang mungkin bisa memengaruhi Anda untuk tak pelit tersenyum, seperti dikutip dari laman Shine:
1. Senyum mencipta bahagiaMeski sepele, tersenyum pada orang lain terkadang bukan perkara mudah. Tapi, coba lakukan walau suasana hati sedang galau. Sebab, peningkatan hormon dopamin yang tercipta akan mengelabui tubuh dan pikiran atas kegundahan yang terjadi. Apalagi ketika senyum Anda terbalas orang lain, rasa bahagia pun berlipat.
2. Senyum usir stresSaat stres, otot-otot rahang biasanya terasa kaku, yang pada tingkat tertentu dapat menyebabkan sakit kepala. Dengan tersenyum, stres bisa berkurang karena mampu membuat otot rahang sedikit relaks dan meminimalkan garis kerutan di dahi. Untuk itu, jangan ragu untuk tersenyum setiap hari.
3. Senyum tingkatkan sistem kekebalan tubuhKetika tersenyum, tubuh Anda secara alami merasa relaks. Ketika Anda relaks, sistem kekebalan tubuh pun dapat berfungsi secara optimal. Bahkan, membantu melawan pilek dan flu.
4. Senyum menurunkan tekanan darahTersenyum bisa menghilangkan ketegangan pikiran dan membuat otot-otot wajah relaks. Kondisi ini tak hanya meredam stres, tapi juga menstabilkan tekanan darah. Senyumlah selama lima menit sambil santai menikmati pemandangan atau bermain dengan hewan peliharaan. Anda akan merasakan perbedaan.
5. Senyum obat alami penyembuh sakitTersenyum membantu tubuh melepaskan endorfin alami dan serotonin yang bekerja sama untuk membantu tubuh merasa lebih baik dan meminimalkan sensasi sakit.
6. Senyum membuat awet mudaTersenyum membantu melunakkan garis dan kerutan di dahi. Lupakan facelift dan metode kecantikan mahal lainnya. Cukup dengan sering melempar senyum, Anda mendapat obat mujarab untuk mempertahankan keremajaan kulit.
7. Tersenyum menumbuhkan percaya diri Tersenyum tak hanya menumbuhkan bahagia dalam diri sendiri, tapi juga menular pada orang sekeliling. Kondisi inilah yang pada akhirnya mencipta suasana yang tidak tegang. Dalam suasana relaks, rasa percaya diri pun otomatis meningkat karena mampu bekerja tanpa beban berlebih.
Jadi, jangan ragu menebar senyum!
Senyum akan mengaktifkan sejumlah elemen tubuh yang memicu pelepasan dopamin, hormon penumbuh rasa bahagia. Setidaknya ada tujuh alasan penting yang mungkin bisa memengaruhi Anda untuk tak pelit tersenyum, seperti dikutip dari laman Shine:
1. Senyum mencipta bahagiaMeski sepele, tersenyum pada orang lain terkadang bukan perkara mudah. Tapi, coba lakukan walau suasana hati sedang galau. Sebab, peningkatan hormon dopamin yang tercipta akan mengelabui tubuh dan pikiran atas kegundahan yang terjadi. Apalagi ketika senyum Anda terbalas orang lain, rasa bahagia pun berlipat.
2. Senyum usir stresSaat stres, otot-otot rahang biasanya terasa kaku, yang pada tingkat tertentu dapat menyebabkan sakit kepala. Dengan tersenyum, stres bisa berkurang karena mampu membuat otot rahang sedikit relaks dan meminimalkan garis kerutan di dahi. Untuk itu, jangan ragu untuk tersenyum setiap hari.
3. Senyum tingkatkan sistem kekebalan tubuhKetika tersenyum, tubuh Anda secara alami merasa relaks. Ketika Anda relaks, sistem kekebalan tubuh pun dapat berfungsi secara optimal. Bahkan, membantu melawan pilek dan flu.
4. Senyum menurunkan tekanan darahTersenyum bisa menghilangkan ketegangan pikiran dan membuat otot-otot wajah relaks. Kondisi ini tak hanya meredam stres, tapi juga menstabilkan tekanan darah. Senyumlah selama lima menit sambil santai menikmati pemandangan atau bermain dengan hewan peliharaan. Anda akan merasakan perbedaan.
5. Senyum obat alami penyembuh sakitTersenyum membantu tubuh melepaskan endorfin alami dan serotonin yang bekerja sama untuk membantu tubuh merasa lebih baik dan meminimalkan sensasi sakit.
6. Senyum membuat awet mudaTersenyum membantu melunakkan garis dan kerutan di dahi. Lupakan facelift dan metode kecantikan mahal lainnya. Cukup dengan sering melempar senyum, Anda mendapat obat mujarab untuk mempertahankan keremajaan kulit.
7. Tersenyum menumbuhkan percaya diri Tersenyum tak hanya menumbuhkan bahagia dalam diri sendiri, tapi juga menular pada orang sekeliling. Kondisi inilah yang pada akhirnya mencipta suasana yang tidak tegang. Dalam suasana relaks, rasa percaya diri pun otomatis meningkat karena mampu bekerja tanpa beban berlebih.
Jadi, jangan ragu menebar senyum!
Langganan:
Postingan (Atom)